행복한 일상 만들기

씽킹 101 Thinking 101 안우경 흐름출판 더 나은 삶을 위한 생각하기 연습 "인지 심리학이 세상을 더 나은 곳으로 만들수 있을까요?" 인지 심리학 (cognitive psychology) ; Cognitive psychology is a branch of psychology that studies mental processes such as perception, attention, memory, language, problem-solving, and reasoning. It explores how people acquire, process, store, and use information, and how these processes affect behavior. Cognitive psychol..

Life is an attitude ; How to grow forever better. 도티 빌링턴 박사 삶을 열정적으로 살면서 성장하는 사람들의 이야기 성장이란 종착지가 없는 끝없는 여정이라는 사실, Part 1 인생은 지금부터다 Your best is yet bo be. 자신의 미래 모습을 설계하라. 1. 두꺼운 노트나 다이어리를 준비해라. 2. 지금으로부터 십 년후의 이상적인 자신의모습을 상세하게 적어보라 꿈꾸어라. 그리하면 이룰 것이다. 상상하라. 그러하면 얻을 것이다. Part 2 최고의 모습 찾기 To grow or not to grow 변화를 기꺼이 받아들이고 삶의 자연스러운 흐름에 몸을 맡길 때 우리는 비로소 더 나은 존재가 될 수 있다. 성장하는 성인들의 삶에 대한 태도 - 활기차고 활..

예언자 칼릴 지브란 지음 가르침에 대하여 ; 진정 현명한 스승이라면 그의 지혜의 집에 들어오라 명하지 않고, 그대들을 자시의 문턱으로 이끌리니. 천문학자는 우주에 대해 아는 것을 말해줄 수 있지만, 그가 깨달은 것은 줄 수 없네. 통찰력 누구에 줄 수 없음. 물가까지 동물을 데리고 갈 수 있어도 스스로 먹지 않으면 소용이 없는 법 이성과 열정에 대하여 ; 이성은 혼자 위세를 떨칠 때 제한하는 힘이요, 열정은 보살피지 않으면 불타서 파멸을 자초하는 불꽃이므로, 따라서 영혼이 이성을 열정의 높이까지 들어 올려 노래하리라. 일에 대하여 ; 사랑의 마음으로 일한다는 것은 무엇인가? 그것은 마치 사랑하는이를 입힐 것처럼 그대들의 심장에서 뽑은 실로 옷을 짜는 것 그것은 마치 사랑하는 이가 살 것처럼 정성스럽게 집..

77 things to think over in LIFE (죽기전에 해야 할 77가지) 11. 생각 자체가 내 모습이 된다. (You are what you think) 문제의 긍정적인 면을 지속적으로 생각하면, 그 생각이 가져온 믿음으로 마침내 긍정적인 결과를 얻을 수 있습니다. "생각의 틀이 삶의 모든 것을 결정한다는 것을 알고 긍정적으로 생각하십시오." 12. 남이 나를 어떻게 보는지 신경 쓰기에 인생은 짧다. (Life is too short to worry about what others think.) "행복에 다다르는 가장 확실한 길은 나의 삶을 나의 뜻대로 사는 것입니다." 13. 모든 일을 흑백 논리로 보지 말아라. (Do not see thing in black and white) "이 ..

구스타프 클림트는 1830년에 빈 교외에서 태어났으며, 어미니는 안나 핀스터, 그의 아버지는 에른스트 클림트로 가계는 보헤미아 출신으로 19세기 말 빈 인구는 클림트의 집안처럼 다른 지역 출신들이 결혼해 구성했던 혼성가계가 대부분이었다. 클림트는 7남매중 중 둘째였다. 그의 손윗누이 클라라는 심한 우울증을 앓았는데 이는 정서불안이 클림트 가족의 내력임을 알려준다.

생각한 것이 원인이 되고 그 결과가 현실로 나타난다는 것. (불교에서 사념이 업을 만든다는 가르침.) 동양사상 ; 맹자 입명(立命) 분명 '운명'은 우리 인간의 삶에 염연히 존재한다. 그러나 그것은 인간의 힘으로 도저히 거스를 수 없는 '숙명'이 아니며, 마음가짐에 따라 얼마든지 바꿀 수 있다. 운명을 바꾸는 요인은 다름 아닌 우리의 마음이며 따라서 인생은 자신이 만들어 가는 것이라고 할 수 있다. "유의주의(有意注意)" ; '뜻을 가지고 뜻을 쏟아부으라'. 즉 목적을 가지고 진지하게 의식과 정신을 대상에 집중하라는 의미이다.

by 비욘 나티코 린데블라드 지음. 스웨덴 베스트셀러 1위 출간 즉시 25개국 수출, 스웨덴 30만 부 판매 달라이라마 추천사 때 이른 성공을 버리고 떠난 17년간의 숲속 수행, 그리고 삶과 죽음의 경계에서 깨달은 것들 “불안의 폭풍우 속에 있는 당신을 구원할 책.” 2022년 1월, 한 사람이 세상을 떠났다. ‘망설임도, 두려움도 없이 떠납니다’라는 한마디를 남기고. 그러자 스웨덴 전역에 거대한 애도의 물결이 일었다. 비욘 나티코 린데블라드. *** 나티코 ; "지혜가 자리는 자" 수많은 스웨덴인들을 불안에서 끌어내어 평화와 고요로 이끌었던 그는 2018년 루게릭병에 진단받은 후에도 유쾌하고 따뜻한 지혜를 전하며 살아갔다. 『내가 틀릴 수도 있습니다』는 20대에 눈부신 사회적 성공을 거뒀지만 모든 것을..

투자하기 전에 트릿하라! -바보야, 중요한 건 정보가 아니라 자세야! (It is not information but attitude that is important, stupid!) -조용한 내적 혁명은 일상을 뒤집고 새로운 질문을 던지는 터닝에서 출발했다 작년부터 시작된 Treat ; 다섯 가지 대원칙 Turn 전환의 과정 Read ; 책을 읽고 독서를 통해 자기 변혁을 모색 Earn ; 대부분 현실적인 고민은 재정적 문제 Ask ; 기초 자신을 투자로 전환하는 방법, 모든 일은 삶에 대한 질문을 던짐 Train ; 자신의 삶에 바람직하고 좋은 관성을 유지 1) Turn 과정 - 내 인생의 주도권을 내가 갖는 것이다. (My turn) 변화와 혁신의 시작 (코페르니쿠스의 터닝, 무함마드의 터닝) 키블..

우리는 무엇으로 행복해지나 같은 문제의식에서 출발했으나, 각 분야에서 다양한 실험과 경험을 담아 더 풍부하고 사실적인 목소리로 행복을 정의 내린 『우리는 무엇으로 행복해지나』. 사랑은 진정한 의미에서 행복의 기반이라는 철학적 고찰을 내놓는 김형석, 자신의 삶 자체를 창조하고 즐기는 낙지자(樂之者)가 되어야 행복한 삶을 살 수 있다고 설파하는 이어령, 주어진 조건 속에서 최대의 행복감을 누리는 지혜와 기술을 배워야 한다고 말하는 문용린, 해야 할 일을 즐길 수 있는 능력은 행복한 삶을 위한 요소라 말하는 황농문, 감사를 통한 충만한 관계에서 행복이 만들어진다는 전영, 최선을 다해 지금 이 순간을 살아갈 때 얻어지는 작은 행복의 경험들이 나를 행복한 사람으로 만들어준다는 강성모, 나눔의 경험을 통해 타자를 ..